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●【第０話】ストレスだらけの人生！心身ともにボロボロだった私を変えたきっかけとは？
●【第１話】太っていることによるストレス〜男子にいじめられ、鏡を見るたびにため息をついていた子供時代。
●【第２話】毒親によるストレス〜過干渉の母と昭和な価値観の父にコントロールされ、自分を押し殺してきた人生。
●【第３話】田舎暮らしによるストレス〜職のない田舎に限界を感じ、30歳で上京を決意！
●【第４話】ブラック企業によるストレス〜サビ残120時間がデフォルトの会社でまともに寝れず、身体ボロボロ。
●【第５話】放射能対策によるストレス〜毒親のマインドコントロール再び！楽しいはずの食事がストレスに。
●【第６話】発達障害の子育てによるストレス〜生まれてきた子は発達障害！普通が通じない子育てで精神ボロボロ。
●【最終話】自宅で働くためにオンラインスクールで勉強を開始。意外にもそこでの学びが「隠れストレス」に気づくきっかけとなった。
●『そうだ、上京しよう。』目次（はじめに読んでね！）
※こちらは旧ブログ記事となりますので、上記ページにて単独で目次をご用意しています。
キーワードに関連した記事を表示することができます。
●思考法
●考え方のクセ
●価値観
●不安
●自己肯定感
●自己効力感
●時間術
●ASD（アスペルガー）
●ADHD
●ギフテッド
●健康法
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●食事
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●自律神経
●新型コロナウイルス
●育児
