[NMS]お金のストレス

無駄遣いをやめたい! 罪悪感なくお金を使う方法とは?

無駄遣いをやめたい! 罪悪感なくお金を使う方法とは?
まあや
まあや
こんにちは!ストレス解消研究家のまあや(@maayaan01)です。
このブログでは、ストレスだらけの人生を克服した私の経験をもとに、さまざまなストレス解消法をお伝えしています。詳しくはこちら

 
 

ナツミ
ナツミ
はあ…、来月ライブで遠征するって親に言ったら、「また無駄遣い!?」って言われちゃったわ…
まあや
まあや
あらら…、それはイタいわね…
ナツミ
ナツミ
なんか、いつも責められるから、罪悪感でライブ行きにくくって…
まあや
まあや
うんうん、うちも同じだったから分かるわー。
それじゃあ今回は、無駄遣いをやめて罪悪感なくお金を使う方法について、詳しくお伝えするね。

 

お金の使い方は、金額よりもバランスが重要!

ナツミ
ナツミ
親にしてみたら、何の役にも立たないライブの遠征に5万も使うくらいなら貯金しろよって思ってるんだろうなあ…
まあや
まあや
うーん、もしかしたら、金額よりもバランスに問題があるのかもね。
ナツミ
ナツミ
バランス…?
まあや
まあや
ナツミちゃんは、毎月どのくらい貯金してる?
ナツミ
ナツミ
うーん、こんな感じかな…
円グラフ01
まあや
まあや
バランス悪ッ…!!
ナツミ
ナツミ
だって〜、趣味に使ったらほとんど余らないんだもん〜💦

このように、余ったお金を貯金しようすると、思ったよりも余らず、バランスの悪い支出になってしまいます。

まずは、支出の配分を最初に決めて、貯金の割り当て分を天引きしておきましょう。

配分としては、たとえばこんな感じですね。

円グラフ02
ナツミ
ナツミ
…ん?貯金は分かるけど、投資って…??
まあや
まあや
そう、この「投資」こそが、無駄遣いをやめて罪悪感なくお金を使うポイントなのよ。

 

自己投資の2つのメリット

①働き方の選択肢を増やすことができる。

投資というと、株やFXなどを想像する人が多いと思いますが、私たちのような一般人でも簡単に安全にできる投資があります。

それは「自己投資」です。

分かりやすく例を挙げてみますね。

英会話スクールに通って英会話を学ぶ。
ジムに通って体を鍛える。
資格を取るためにセミナーを受講して学ぶ。
良い写真を撮るために一眼レフカメラを買う。
片付け術の本を買って片付けの方法を学ぶ。
家事の時間を短縮するために食洗機を買う。

つまり、自己投資というのは、自分を成長させるためにお金を使うということです。

成長して新しい知識や技術を身につけると、それを仕事に活かすことも可能になります。

その結果として収入が増えるため、「投資」になるというわけですね。

 
ちなみに、便利家電を買って家事の時間を短縮すると、自分の時間が増えます

そうすると、その時間を学びや仕事の時間に当てることができるため、それも自己投資とみなすことができます。

まあや
まあや
ナツミちゃんは文章を書くのが得意だから、コピーライテイングの本やセミナーに投資して学べば、働き方の選択肢もグッと広がると思うよ。
ナツミ
ナツミ
そっかー。今持ってる知識や技術だけで職を探すことしか考えてなかったから、自己投資するっていう発想がなかったわ!
まあや
まあや
でも、自己投資のメリットはそれだけじゃないのよね。

②自己効力感アップで隠れストレスを解消できる。

学生の間は、常に新しい知識を学んで成長しますが、大人になると学ぶ機会がどんどん減ってくるので、成長幅もどんどん小さくなります。

しかし、人間には「成長欲求」というものがあるので、成長が止まると、「自分はこのままでいいのだろうか…」という不安が生まれます。

その不安が隠れストレスになるわけです。

そこで、自己投資をして新しい知識や技術が身につくと、成長を実感することで「安心感」や「充実感」を得ることができます。

そして、それは同時に「自己効力感」もアップさせることができます。

ナツミ
ナツミ
自己効力感って何?
まあや
まあや
「自分なら達成できる!」とか「自分ならこの問題を解決できる!」といった自信のような感覚のことよ。
ナツミ
ナツミ
なるほど!たしかに成長すれば自信もつくわね。

つまり、自己投資は必ずしも収入に結びつける必要はなく、楽しく自分を成長させるだけでも不安の解消になるので、「隠れストレス解消」という充分なメリットを得られるわけです。

 

まとめ

まあや
まあや
コンスタントに貯金もして、自己投資で自分も成長させていれば、残りのお金は何に使ったって罪悪感ないでしょ?
ナツミ
ナツミ
ホントそうね!金額じゃなくてバランスが大事なんだってことがよくわかったわ。
これで親にも責められずに済みそう!笑

今回は、以下のステップで、無駄遣いをやめて罪悪感なくお金を使う方法をお伝えしました。

①支出の配分をバランスよく決める。

②貯金の割り当て分を天引きしておく。

③自己投資をして自分を成長させる。

④残りのお金は自由に使う。

よかったら参考にしてみてくださいね。

↓自己効力感をアップさせるには、こちらの記事も参考になりますよ。

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