ストレスマネジメント すぐ怒ってしまうのを直したい人へ。怒りを抑えるための4つのコツ。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 怒りはストレスになる 「怒る」というのは、ものすごくエ …
ストレスマネジメント SNSの批判(誹謗中傷)をスルーして、ストレスを手放すための考え方。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 SNSで批判する人の特徴 やることがなくてヒマ 忙し …
ストレスマネジメント 行動力がない原因は自己効力感の低さ!? 高めるのに効果のあった4つの方法。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 自己効力感って何? 自己効力感というのは、「私なら出来そうな気 …
ストレスマネジメント 実家を出たいのに出られずにいる20〜40代の独身男女50人にアンケートを取ってみた結果と考察。〜毒親問題と経済的自立について〜 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 私は毒親の過干渉と田舎暮らしがストレスで、30歳の時に実家を出て上京しました。 ※詳しいいきさつについてはプロフィ …
ストレスマネジメント 実家を出たいけどお金がない! 経済的に自立し、金銭的な不安なく実家を出るための方法。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 ●時給の概念がなくなる ●年齢制限がない ●学歴も才能もいらない …
ストレスマネジメント 原因の分からないストレス源を客観的に見つけて、上手にストレス解消しよう。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 なんだかよく分からないけど人間関係や人生が上手くいかない…と悩んではいませんか? この記事では、そんなモヤモヤの原 …
ストレスマネジメント 間違った努力はストレス!今すぐやめるための4つの方法。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 努力がストレスになるのは、間違った努力をしているのが原因である可能性があります。 この記事では、私や家族の経験をも …