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ストレスマネジメント ストレスの原因はネガティブ思考! 解消するのに効果のあった方法とは? NO MORE ストレス! ストレス発散は大事! 「病は気から」とはよく言ったもので、ストレスがたまると、心も体も病気になってしまいます。 …
ストレスマネジメント ストレス解消のカギは時間の使い方にあり? 4つの活動時間を調整して、ストレスを根本から減らそう。 NO MORE ストレス! 4つの活動時間って? 活動時間は、「緊急度の高さ」と「重要 …
ストレスマネジメント 仕事がなくなって収入がゼロになってしまうリスクを避けるために、日頃から備えておくべきこと。 NO MORE ストレス! 時給という概念を捨てる 会社では、働いた時間に対して給料が …
ストレスマネジメント 新型コロナウイルスでストレスをためないために私が実践している5つのこと。 NO MORE ストレス! ①ネガティブな情報をシャットアウトする。 今は、テレビをつけてもコロナのニュー …
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