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【第0話】ストレスだらけの人生!心身ともにボロボロだった私を変えたきっかけとは?

【第0話】ストレスだらけの人生!心身ともにボロボロだった私を変えたきっかけとは?

初めまして、まあやです。

私は、ふとしたことがきっかけで、自分が「隠れストレス」を抱えていることに気付きました。

そして、ちょっとした考え方のコツを身につけることで、ストレスを減らしたり予防したりできるようになったんです。

そのおかげで、現在はストレスが大幅に減って、心がとても軽くなり、体調もすっかり良くなりました。

まあや
まあや
ストレスを避けることができるだけで、こんなにも生活がラクになるなんて、昔の自分からは想像もできませんでした。

 

これまでのストレス黒歴史

こんな現在の落ち着いた生活とは裏腹に、私は今までストレスだらけの人生を送ってきました。

たまりにたまったストレスのせいで、心身ともにボロボロに。。。

どんなストレス人生を送ってきたか、簡単に説明すると・・・

物心ついた時からすでに太っていたので、好きな服も着られず、男子にいじめられる。

過干渉の母と昭和な価値観の父という毒親に、自分の進路さえも勝手に決められる。

求人のない田舎で自分のやりたい仕事ができず、バイトと無職を繰り返す不安定な日々。

上京してデザイン会社に就職するも、サビ残120時間以上のブラック企業で身体を壊す。

東日本大震災をきっかけに、毒親から放射能対策を強いられて食事の自由が奪われる。

生まれてきた子が発達障害で、異常な癇癪(かんしゃく)とこだわりの強さにノイローゼ気味に。

・・・なんだか、思い返しただけでストレスがたまりそうですが、「よく生き抜いてきたな、私・・・」と、自分で自分に感心してしまいました(笑)

まあや
まあや
今だから言えますが、苦痛に感じるレベルの我慢はしちゃダメですね。

 

プロフィールの流れ

この後のプロフィールの流れですが、私のストレス黒歴史をストーリー形式でまとめつつ、そんな人生を変えたいきさつを詳しくお話ししていきますので、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです!

●プロフィール目次

【第1話】太っていることによるストレス〜男子にいじめられ、鏡を見るたびにため息をついていた子供時代。

【第2話】毒親によるストレス〜過干渉の母と昭和な価値観の父にコントロールされ、自分を押し殺してきた人生。

【第3話】田舎暮らしによるストレス〜職のない田舎に限界を感じ、30歳で上京を決意!

【第4話】ブラック企業によるストレス〜サビ残120時間がデフォルトの会社でまともに寝れず、身体ボロボロ。

【第5話】放射能対策によるストレス〜毒親のマインドコントロール再び!楽しいはずの食事がストレスに。

【第6話】発達障害の子育てによるストレス〜生まれてきた子は発達障害!普通が通じない子育てで精神ボロボロ。

【最終話】自宅で働くためにオンラインスクールで勉強を開始。意外にもそこでの学びが「隠れストレス」に気づくきっかけとなった。

 
↓それでは、第1話からどうぞ!

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