食事改善 一日一食を10ヶ月続けて感じた6つのメリット。5kgダイエット&胃腸改善! ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 以前、一日一食を1ヶ月半続けた時の体験談を記事に書きました。 その後の様子が気になっている方もいらっしゃると思いま …
食事改善 下痢体質の私が一日一食を1ヶ月半やってみて得られた6つの効果。 ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 ↓こちらの記事には続編があります。長く続けた効果を知りたい方は続けて読んでみてくださいね。 https://ma-ya01.c …