ストレスマネジメント 間違った努力はストレス!今すぐやめるための4つの方法。 NO MORE ストレス! 努力がストレスになるのは、間違った努力をしているのが原因である可能性があります。 この記事では、私や家族の経験をも …
ストレスマネジメント アフターコロナは今までの働き方が通用しなくなる!? 今のうちに働き方を見直そう。 NO MORE ストレス! コロナショックで浮き彫りになった問題点。 コロナショックの最大の要因は、「 …
ストレスマネジメント ストレスの原因はネガティブ思考! 解消するのに効果のあった方法とは? NO MORE ストレス! ストレス発散は大事! 「病は気から」とはよく言ったもので、ストレスがたまると、心も体も病気になってしまいます。 …
ストレスマネジメント ストレス解消のカギは時間の使い方にあり? 4つの活動時間を調整して、ストレスを根本から減らそう。 NO MORE ストレス! 4つの活動時間って? 活動時間は、「緊急度の高さ」と「重要 …
ストレスマネジメント 仕事がなくなって収入がゼロになってしまうリスクを避けるために、日頃から備えておくべきこと。 NO MORE ストレス! 時給という概念を捨てる 会社では、働いた時間に対して給料が …
食事改善 一日一食を10ヶ月続けて感じた6つのメリット。5kgダイエット&胃腸改善! NO MORE ストレス! 以前、一日一食を1ヶ月半続けた時の体験談を記事に書きました。 その後の様子が気になっている方もいらっしゃると思いま …
健康 ついに私も花粉症!?と思ったら、大そうじをサボったツケが回ってきただけだったという話。 NO MORE ストレス! 最初は風邪だと思っていた 今年(2020年)の2月中旬ごろのことです。 急にひどい鼻水とくしゃみが出てきました。 …