自己肯定感が低いのはあなたのせいじゃないよ！
ナツミ
私が自己肯定感低いのって、生まれつきの性格なのかしら…
まあや
自己肯定感の高い低いは生まれつきじゃないから、高めることもできるよ！
↓自己肯定感が低い原因と、自己肯定感を高めるための方法を知りたいあなたはこちら！
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完璧にすることが良いとは限らない!?
カオリ
ああ…いつまでたっても仕事が終わらない…
まあや
完璧を求めすぎると、隠れストレスがたまっちゃうよ！
↓完璧主義をやめてストレスを手放すための方法を知りたいあなたはこちら！
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完璧主義をやめてストレスを手放すための４つの方法。なんでも完璧にやろうとして疲れてしまってはいませんか？ この記事では、完璧主義をやめてストレスを手放すための考え方と方法をお伝えします。...
怒りはストレスになる!?
カオリ
私って、ちょっとしたことですぐイライラして怒っちゃうのよね〜
まあや
怒りは視点を変えることでコントロールできるようになるよ！
↓ささいなことで怒らなくてすむようにするための方法を知りたいあなたはこちら！
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すぐ怒ってしまうのを直したい人へ。怒りを抑えるための４つのコツ。ささいなことですぐ怒ってしまって、無駄にストレスをためていませんか？ この記事では、ささいなことで怒らずに済むようにするための方法をお伝えします。...
ストレス発散してもストレスが解消されない!?
ナツミ
休日にストレス発散しても、月曜には元のストレス状態に戻っちゃうのよね…
まあや
それには３つのスキルを身につけるのがおすすめよ！
↓その場しのぎのストレス解消ではなく、ストレスを根本から取り除きたいあなたはこちら！（おまけプレゼントも配布中！）
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ストレスを減らして
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