隠れストレス撃退ママ
まあや
私は、ふとしたことがきっかけで、自分が「隠れストレス」を抱えていることに気付きました。
そして、ちょっとした考え方のコツを身につけることで、ストレスを減らしたり予防したりできるようになったんです。
そのおかげで、現在はストレスが大幅に減って、心がとても軽くなり、体調もすっかり良くなりました。
ストレスを避けることができるだけで、こんなにも生活がラクになるなんて、昔の自分からは想像もできませんでした。
しかし、そんな現在の落ち着いた生活とは裏腹に、私は今までストレスだらけの人生を送ってきました。
たまりにたまったストレスのせいで、心身ともにボロボロに。。。
これまでの人生を簡単に説明すると、
・物心ついた時からすでに太っていたので、好きな服も着られず、男子にいじめられる。
・過干渉の母と昭和な価値観の父という毒親に、自分の進路さえも勝手に決められる。
・求人のない田舎で自分のやりたい仕事ができず、バイトと無職を繰り返す不安定な日々。
・上京してデザイン会社に就職するも、サビ残120時間以上のブラック企業で身体を壊す。
・東日本大震災をきっかけに、毒親から放射能対策を強いられて食事の自由が奪われる。
・生まれてきた子が発達障害で、異常な癇癪（かんしゃく）とこだわりの強さにノイローゼ気味に。
といったストレス黒歴史があります。
自分でもよく生き抜いてきたもんだな…と思います(^_^;)
こんなストレス体質だった私が、現在のようにラクに生活できているのは、やはりちょっとした考え方のコツを身につけて「隠れストレス」を避けることができているおかげだと思います。
そんな私の今までのいきさつを詳しく読んでみたいという方は、以下からどうぞ！
そして、ちょっとした考え方のコツを身につけることで、ストレスを減らしたり予防したりできるようになったんです。
そのおかげで、現在はストレスが大幅に減って、心がとても軽くなり、体調もすっかり良くなりました。
ストレスを避けることができるだけで、こんなにも生活がラクになるなんて、昔の自分からは想像もできませんでした。
しかし、そんな現在の落ち着いた生活とは裏腹に、私は今までストレスだらけの人生を送ってきました。
たまりにたまったストレスのせいで、心身ともにボロボロに。。。
これまでの人生を簡単に説明すると、
・物心ついた時からすでに太っていたので、好きな服も着られず、男子にいじめられる。
・過干渉の母と昭和な価値観の父という毒親に、自分の進路さえも勝手に決められる。
・求人のない田舎で自分のやりたい仕事ができず、バイトと無職を繰り返す不安定な日々。
・上京してデザイン会社に就職するも、サビ残120時間以上のブラック企業で身体を壊す。
・東日本大震災をきっかけに、毒親から放射能対策を強いられて食事の自由が奪われる。
・生まれてきた子が発達障害で、異常な癇癪（かんしゃく）とこだわりの強さにノイローゼ気味に。
といったストレス黒歴史があります。
自分でもよく生き抜いてきたもんだな…と思います(^_^;)
こんなストレス体質だった私が、現在のようにラクに生活できているのは、やはりちょっとした考え方のコツを身につけて「隠れストレス」を避けることができているおかげだと思います。
そんな私の今までのいきさつを詳しく読んでみたいという方は、以下からどうぞ！