[NMS]体質改善 1日10分のヨガを１年間続けて感じた６つの効果。 2020/07/10 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 ブログでちょくちょくご紹介させていただいている、B-LIFEのヨガですが、たまにできない日もありましたが、ほぼ毎日やり続 …
[NMS]体質改善 私のオススメのヨガ動画まとめ☆ 体質改善やストレス解消に効果的！ 2020/05/15 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 肩こり解消ヨガ 私は仕事でも趣味でもよくパソコンを使う …
[NMS]体質改善 一日一食を10ヶ月続けて感じた６つのメリット。5kgダイエット＆胃腸改善！ 2020/03/31 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 以前、一日一食を１ヶ月半続けた時の体験談を記事に書きました。 その後の様子が気になっている方もいらっしゃると思いま …
[NMS]体質改善 ついに私も花粉症!?と思ったら、大そうじをサボったツケが回ってきただけだったという話。 2020/03/28 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 最初は風邪だと思っていた 今年（2020年）の2月中旬ごろのことです。 急にひどい鼻水とくしゃみが出てきました。 …
[NMS]体質改善 花粉症の原因を取り除いたら、ビックリするぐらい花粉症の症状が消えた話。 2020/03/28 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 こちらの記事はシークレットページです。 閲覧する場合は、パスワードを入力して下さい。 ※パスワードの配布は終了しました。 …
[NMS]体質改善 季節の変わり目の気温差に気をつけるべき３つの時期と、体調管理のコツ。 2019/10/12 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 季節の変わり目に体調を崩す原因 季節の変わ …
[NMS]体質改善 ヨガを1日たった10分やるだけで辛い生理痛がなくなった話。 2019/08/24 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 生理痛は体の不調のサイン 生理には生理痛があるのが普通って …
[NMS]体質改善 夏バテ解消は気温差に注意！ 猛暑にこそ意識したい冷え予防法6選。 2019/08/08 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 気温差で体調を崩すのはなぜ？ 体温の調節は、自分の意志でコ …
[NMS]体質改善 下痢体質の私が一日一食を1ヶ月半やってみて得られた6つの効果。 2019/07/22 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 ↓こちらの記事には続編があります。長く続けた効果を知りたい方は続けて読んでみてくださいね。 https://ma-ya01.c …
[NMS]体質改善 私が天気痛(低気圧頭痛)を解消するのに効果のあった２つの方法。 2019/07/12 まあや ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語 こちらの記事はシークレットページです。 閲覧する場合は、パスワードを入力して下さい。 ※パスワードの配布は終了しました。 …
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